చర్మ సంరక్షణ (Skincare) పాలనను అనుసరించడం, హానికరమైన అలవాట్లను నివారించడం వంటి క్రమశిక్షణతో కూడిన ప్రయత్నం. కోల్పోయిన ఆకర్షణ, మెరుపును తిరిగి పొందడంలో బ్యూటీ చిట్కాలు సహకరిస్తాయి.

1. కాలుష్యం, ధూమపానం, మేకప్, డెడ్ స్కిన్ సెల్స్ ఎపిడెర్మిస్‌ను ఊపిరి పీల్చుకుంటాయి, ఇది మచ్చలు, మొటిమలను పెంచుతుంది. దీనిని నివారించడానికి, ముఖ రంధ్రాలను తెరిచి, మలినాలను తొలగించే విధంగా క్లీనింగ్, టోనింగ్, మాయిశ్చరైజింగ్ (CTM) రోజువారీ సంరక్షణను అనుసరించడంఅవసరం. మాయిశ్చరైజింగ్ ఫేస్ వాష్‌తో ముఖాన్ని శుభ్రం చేసుకోవాలి.

2. ప్రతి వారం, కాలుష్యం, మేకప్ ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయండి. ఇది డెడ్ స్కిన్‌ను తొలగించి, చర్మపు మైక్రో సర్క్యులేషన్‌ను ప్రేరేపిస్తుంది. ఆక్సిజన్ మెరుగైన సరఫరా కణాలు పీల్చుకోవడానికి స్క్రబ్‌ను ఉపయోగించాలి.

3. రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడడం వల్ల చర్మం మెరుపు పెరుగుతుంది. ఒక్కోసారి, బుగ్గలు, నుదురు చర్మానికి ఫేషియల్ మసాజ్ చేయడం వల్ల ఇది ముఖాన్ని టోన్ చేస్తుంది. చర్మాన్ని (Skin) ఆక్సిజనేట్ చేస్తుంది.

4. బిజీ షెడ్యూల్‌లో తాజాదనం కోసం ముఖంపై థర్మల్ వాటర్ లేదా ఫ్లవర్ వాటర్ అటామైజర్‌ని ఉపయోగించాలి. ఇది అలసిపోయిన చర్మాన్ని శాంతపరిచి మెరుపునిస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: అధిక బరువు వల్ల గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బందులుంటాయా?

5. చర్మం పొడిగా ఉంటే, లేదా మేకప్, కాలుష్యం చర్మం నుండి తేమను పీల్చుకుంటే, వాతావరణం, చర్మ రకాన్ని బట్టి హైడ్రేటింగ్ చికిత్స అవసరం. కణాల పునరుద్ధరణను పెంచడానికి, ఎక్స్‌ఫోలియేటర్, మాయిశ్చరైజర్‌గా పని చేస్తుంది.

ఇది కూడా చదవండి: చాకు పదును బావుండాలంటే..ఈ ఈజీ పద్దతుల్ని ట్రై చేయండి.. !

6. నీరు టాక్సిన్స్‌ను బయటకు పంపి, మెరిసే ఛాయను, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని అందిస్తుంది. ఒక రోజులో కనీసం ఎనిమిది గ్లాసుల నీరు త్రాగాలి. శరీరానికి అవసరమైతే అంతకంటే ఎక్కువ నీరు తీసుకోవాలి.

ఇవి కూడా చదవండి:

నోటి ఆరోగ్యాన్ని పెంచే లవంగాలను గురించి తెలుసా..100 గ్రాముల లవంగాల్లో..!

ఆహారంతో పొటాషియం స్థాయిలను ఎలా పెంచాలి..!

యాపిల్ తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసా..!

మద్యపానం, ధూమపానం అలవాటు మానుకోవాలి. ఇవి చర్మానికి అతి పెద్ద శత్రువులు, ఇది చర్మాన్ని నిస్తేజంగా, పొడిగా చేస్తుంది. పుదీనా, దోసకాయ, చియా గింజలతో నీటిని తీసుకున్న ఫలితం బావుంటుంది., అది రక్తాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది. తాజా, మృదువైన చర్మాన్ని ఇస్తుంది.

మరిన్ని వార్తల కోసం లింక్ క్లిక్ చేయండి.