Home » Health Latest news
ఈ మధ్య కాలంలో బరువు తగ్గడానికి చాలా రకాల మార్గాలు అనుసరిస్తున్నారు. వాటిలో నెయ్యి కాఫీ చాలా వైరల్ అవుతోంది.
తెల్ల జుట్టు సమస్యకు చెక్ పెట్టాలంటే ఈ 5 సూపర్ ఫుడ్స్ లో ఏ ఒక్కటి తింటున్నా చాలు..
మయోనైస్ ను ఆహారంలో చాలా రకాలుగా. ఇది చాలా రకాల పదార్థాలకు అదనపు రుచిని ఇస్తుంది. అయితే మయోనైస్ ను తెలంగాణ ప్రభుత్వం బ్యాన్ చేసే యోచనలో ఉంది. అసలు కారణాలు ఇవీ..
డబ్ల్యూహెచ్ఓ(WHO) సూచించినట్లుగా 6-23 నెలల వయస్సు గల 77 శాతం మంది పిల్లలకు(భారత్) పౌష్టికాహారం అందట్లేదని ఓ అధ్యయనం పేర్కొంది. దేశంలోని మధ్య ప్రాంతాల్లో ఈ సమస్య ఎక్కువగా ఉందని చెప్పింది.
మునగ కాయలే కాకుండా మునగ ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలామంచివి. మునగ ఆకులతో ఇలా రైస్ చేసుకుంటే రుచికి రుచి ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం.
బరువు తగ్గాలని అనుకునే వారు చాలామంది ఓట్స్ ను ఆహారంలో తీసుకుంటారు. మరికొందరు గోధుమ నూకను ఎంచుకుంటారు. ఈ రెండింటిలో ఏది బెస్టంటే..
రక్తంలో యూరిక్ యాసిడ్ పెరిగితే శరీరంలో ఎముకలు దెబ్బతింటాయి. గౌట్ సమస్య కూడా వస్తుంది. దీన్ని తగ్గించడానికి ఒక స్పూన్ వాము చాలంట.
అరటిపండ్లను ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేసేవిగా పరిగణిస్తారు. కానీ మార్కెట్ నుండి కొనుగోలు చేసి ఇంటికి తీసుకురాగానే తొందరగా పాడవుతుంటాయి. ఈ టిప్స్ తో నిల్వ చేస్తే ఎక్కువ రోజులు తాజాగా ఉంటాయి.
సీమ వంకాయను ఆహారంలో భాగం చేసుకుంటే ఊబకాయం సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు. చాయోట్లో పీచు పదార్థాలు, ఖనిజాలు, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
అత్యవసర వైద్యం అందవలసిన సమయాల్లో, ఎమర్జెన్సీ మెడిసిన్ను ఆశ్రయించక తప్పదు. అయితే అంతకంటే ముందు ఆస్పత్రికి చేరేలోగా, తక్షణ చికిత్సనెలా అందించాలో తెలుసుకోవాలి.