Home » Health
మన దేశ జనాభాలో సగం మందికి పైగా ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తీసుకోలేకపోతున్నారు. ఇలాంటి వారు 55.6 శాతం మంది ఉన్నారని ఐరాసకు చెందిన ‘స్టేట్ ఆఫ్ ఫుడ్ సెక్యూరిటీ అండ్ న్యూట్రిషియన్ ఇన్ ద వరల్డ్’ (సోఫీ) నివేదికలో వెల్లడించింది.
Dengue Symptoms and Prevention Tips: వర్షాకాలంలో దోమల బెడద ఎక్కువగా ఉంటుంది. తద్వారా వ్యాధులు కూడా పెరుగుతాయి. అత్యంత ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల్లో డెంగ్యూ ఒకటి. ఈ డెంగ్యూ అన్ని వయసుల వారికి వచ్చే అవకాశం ఉంది. చిన్న పిల్లలు మొదలు.. ముసలి వాళ్ల వరకు..
సమతుల్య ఆహారాన్ని మితంగా తీసుకోవడం, మంచి జీవనశైలి అలవాట్లతో అధిక బరువును తగ్గించుకోవచ్చు.
రాజ్మా, గట్టి చిక్కుళ్లను ఉడికించే ముందు నీటిలో నానబెట్టడం వల్ల త్వరగా వండేందుకు వీలవుతుంది.
ఇయర్ ఫోన్స్, ఎయిర్ పాడ్స్ వాడుతుంటాం. సంగీతాన్ని చక్కగా ఆస్వాదించేలా వీటిని తయారు చేశారు.
ఆరోగ్యానికి వ్యాయామం అవసరం. ఇది అందరూ ఒప్పుకునే నిజం. వ్యాయామాలు ఎక్కువైతేనే దుష్పరిణామాలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అధిక వ్యాయామాల వల్ల ఎనీమియా, ఆర్థరైటీస్(Anemia, arthritis), గుండె సమస్యలు, జ్ఞాపకం తగ్గడం, శరీరం సరిగా అభివృద్ధి చెందకపోవడం, వంధ్యత్వం వంటి సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలు ఉన్నాయంటున్నారు డాక్టర్లు.
ప్రజలకు అందు బాటులో ఉంటూ మెరుగైన వైద్య సేవలందిం చాలని జిల్లా వైద్య ఆరోగ్యశాఖ అధికారి (డీఎం హెచఓ) డాక్టర్ ఈబీ దేవి వైద్యులు, సి బ్బందికి సూచించారు. డీఎంహెచఓ బుధవారం స్థానిక ప్రాథమిక ఆరోగ్య కేంద్రాన్ని ఆకస్మిక తనిఖీ చేశారు. పీహెచసీలో పలు రికార్డులను పరిశీలిం చారు. వైద్యులు, సిబ్బంది సమయపాలన పా టించాలని, విధుల పట్ల ఎవరైనా నిర్లక్ష్యం వహిస్తే వారిపై శాఖపరమైన చర్యలు తీసుకుంటా మని హెచ్చరించారు. ముఖ్యంగా గార్లదిన్నె పీ హెచసీ వైద్యులు ఇద్దరు ఒక గదిలో, యర్రగుంట్ల వైద్యాధికారి మరో గదిలో ఉంటూ వైద్య సేవలం దించాలని సూచించారు.
పాలీమర్ ఫ్యూమ్ ఫీవర్ అని కూడా పిలిచే టెఫ్లాన్ ఫ్లూ నాన్ స్టిక్ వంటసామాను వేడెక్కడం వల్ల వస్తుంది.
బాదం వెన్నలో ముఖ్యంగా అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ముఖ్యంగా విటమిన్ ఇ, మెగ్నీషియం ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తి పనితీరును, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుంది.
ఇన్సులిన్ ఉత్పత్తి సరిగా లేనప్పుడు వచ్చే టైప్ 2 డయాబెటిస్ పిల్లలను ప్రభావితం చేస్తుంది.